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小米粥能养生 这4类人最宜喝

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2018-5-31 19:44:43 来源:城市新闻资讯网

大家都知道,小米有养生、养胃的功效,那么具体的功效有哪些呢?什么人适合喝小米粥,什么人不适合呢?下面就和小编一起来看一下吧!

1、大便烂的人群。长期便溏、或易发腹泻的人群,可能是因为脾虚所致。中医认为,五色入五脏,黄色入脾,小米能健脾,可很好地改善这一问题。

2、口腔易发生溃疡的人群。小米营养价值较高,经常食用可以有效预防口腔溃疡、口舌生疮等口腔疾病。

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